Benifits of massage (Abhyanga)


  • Reduced muscle tension.
  • improved circulation.
  • stimulation of the lymphatic system.
  • reduction of stress hormones.
  • relaxation.
  • increased joint mobility and flexibility.
  • improved skin tone.
  • improved recovery of soft tissue injuries.


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What Are The Symptoms Of Fibromyalgia In Males?

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Fibromyalgia causes widespread pain and tenderness to touch that may occur all over the body or migrate to various parts of the body. It mainly causes pain in the muscles, ligaments, and tendons. Along with other symptoms, pain and tenderness increase and decrease over time. Fibromyalgia affects people physically, mentally and socially. Pain, fatigue, skin problems are some of the symptoms of fibromyalgia. Fibromyalgia is a complex chronic pain disorder, which affects 2% of the US population and is seven times more prevalent in women than in men. Fibromyalgia is one of the most common disorders seen by primary care physicians.  The word fibromyalgia means ‘pain in the muscles, ligaments, and tendons’. But it is much more than just pain and manifests as many other symptoms that vary from person to person. Fibromyalgia causes widespread pain and tenderness to touch that may occur all over the body or migrate to various parts of the body. Along with other symptoms, pain and tenderness...
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चौलाई के गुण और उससे होने वाले आयुर्वेदिक इलाज

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परिचय (Introduction) चौलाई पूरे साल मिलने वाली सब्जी है। इसका प्रयोग बहुतायत से किया जाता है। यह पित्त-कफनाशक एवं खांसी में उपयोगी है। बुखार में भी इसका रस पीना अच्छा रहता है। ज्यादातर घरों में इसकी सब्जी बनाकर खायी जाती है किन्तु इसके सम्पूर्ण लाभ के लिए इसके रस को निकालकर पीना चाहिए। चौलाई की मुख्य रूप से दो किस्में होती हैं। 1. लाल 2. हरी लाल चौलाई के पौधे का तना लालिमा लिए हुए होता है। इसके पत्तों की रेखाएं भी लाल होती हैं। इसके पत्ते लम्बे गोल तथा ज्यादा बड़े न होकर मध्यम आकार के होते हैं। हरी किस्म के चौलाई के पौधों की डण्डी और पत्ते का पूरा भाग हरे रंग का होता है। इसके पत्ते बड़े होते हैं। जल चौलाई इसकी एक कांटेदार किस्म है। इसके गुण कुछ अंशों में बढ़कर परन्तु चौलाई के समान ही होते हैं। औषधि रूप में इसके पंचांग, जड़ और पत्तों का उपयोग होता है। गुण (Property) चौलाई में विटामिन `सी´, विटामिन `बी´ व विटामिन `ए´ की अधिकता होती है। विटामिनों की कमी से होने वाले सारे रोगों में चौलाई का रस विशेष लाभ प्रदान करता है। चौलाई का रस शरीर को स्वस्थ करता है तथा शरीर को तरावट देता है। गर्मी को शान्...
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चुकन्दर के गुण और उससे होने वाले आयुर्वेदिक इलाज

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परिचय (Introduction) चुकन्दर एक कन्दमूल है। चुकन्दर में `प्रोटीन` भी मिलती है। यह जठर और आंतों को साफ रखने में उपयोगी है। चुकन्दर रक्तवर्द्धक , शक्तिदायक (शरीर मे ताकत देने वाला), शरीर को लाल बनाने वाला और कमजोरी को दूर करने वाला है। चुकन्दर का सेवन करने से शरीर का फीकापन दूर हो जाता है। शरीर लाल बनता है एवं शरीर में एक विशेष प्रकार की शक्ति और चेतना उत्पन्न होती है। इसके अतिरिक्त चुकन्दर दूध पिलाने वाली स्त्रियों के स्तनों में दूध को बढ़ाता है, यह जोड़ों के दर्द को दूर करता है। यह यकृत (जिगर) को शक्ति देता है और दिमाग को तरोताजा रखता है। गुण (Property) चुकन्दर शरीर को शुद्ध और स्वस्थ करता है। यह बलगम को गलाकर बाहर निकालता है तथा गुर्दे के दर्द, झनकबाई और गठिया के लिए लाभदायक होता है। हानिकारक प्रभाव (Harmful effects) चुकन्दर का अधिक मात्रा में सेवन करने से पेचिश (खूनी दस्त) रोग हो जाता है। विभिन्न रोगों में उपचार (Treatment of various diseases) जननांगों के रोग: गाजर के लगभग 1 गिलास रस में चुकन्दर का रस मिलाकर रोजाना 2 बार पीने से स्त्रियों के जननांगों से संबन्धित सारे रोग में लाभकारी है...
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